Těhotenská nevolnost trápí až 80 % žen

Označení „ranní“ je pro mnoho těhotných žen zavádějící. Je naprosto běžné, že se nevolnost může objevit kdykoliv během dne nebo v noci. Až 80 % žen trpí nevolností po celý den. Pokud nevolnosti trápí i vás, snažte se odpočívat kdykoliv to jde, protože únava může nevolnosti zhoršovat.

Nebojte, pokud během těhotenství nemáte žádné nevolnosti, nemusíte se obávat. Nevolnosti nemá každá žena a spousta těhotenství bez nich proběhne úplně v pořádku. Pokud vás cokoliv na průběhu vašeho těhotenství znepokojuje, proberte to se svým gynekologem.

Běžná těhotenská nevolnost je nepříjemná, ale miminko nijak neohrožuje. Pozor si dejte na hubnutí: pokud kvůli zvracení ztrácíte váhu, roste riziko, že se miminko narodí menší, protože nedostane všechny potřebné živiny. Proto je důležité řešit mírné potíže včas a předejít tak případnému zhoršení stavu.

Spolehlivě ne. Několik studií našlo slabou souvislost mezi silnější nevolností a holčičkou, ale výsledky nejsou jednotné a na odhad pohlaví to nestačí. Jedno z vysvětlení je hormonální: těhotenský hormon hCG, který se na nevolnostech podílí, bývá u žen čekajících holčičku vyšší. Silná nevolnost ale může být i u chlapečka. Pohlaví jistě určí jen ultrazvuk nebo krevní test.

Zkuste jíst častěji, ale po menších porcích. Vybírejte si především jednoduchá jídla s vysokým podílem sacharidů a nízkým obsahem tuku, třeba pečivo, rýži, krekry nebo těstoviny. Pokud vám vadí pach teplého jídla, jezte je klidně studená. Snažte se vypít co nejvíce vody nebo čaje, ale po malých doušcích. Jestli vám pitný režim dělá problém, zkuste potraviny, které obsahují hodně tekutin: čiré polévky, ledové nanuky nebo ovocné želé. Pokud nezaberou tato režimová opatření, kontaktujte svého lékaře, který s vámi probere další možnosti, jak vám ulevit.

Celkový stav není o počtu nevolností či frekvenci zvracení. Jde o to, aby zvracení a nevolnost nezabránily příjmu potřebných živin a vitamínů nebo dokonce nevedly k dehydrataci, tedy nedostatku tekutin. K takové situaci to není dobré nechat dojít. Pokud zjistíte, že úpravy jídelníčku zvracení nepřekonaly, vyrazte za svým gynekologem.

Hyperemesis gravidarum je těžká forma těhotenské nevolnosti a odhaduje se, že postihuje zhruba 1 až 3 ženy ze 100. Varovné jsou známky dehydratace: žízeň, únava, závratě, málo močení a tmavě žlutá, silně páchnoucí moč. Hyperemeze se dá léčit, například infuzemi do žíly. Rozhodně svůj stav nepodceňujte, i během těhotenství se můžete cítit dobře a zasloužíte si léčbu a podporu.

Většinou za tím stojí rostoucí děloha, která tlačí na žaludek, a pomalejší trávení. Nevolnost, která se ve třetím trimestru objeví nově nebo náhle, ale může signalizovat i vážnější komplikaci. U HELLP syndromu, těžké formy preeklampsie, patří mezi příznaky zhoršující se nevolnost a zvracení, bolest hlavy, bolest v pravé nebo střední horní části břicha a rozmazané vidění. Může se objevit kdykoli po 20. týdnu těhotenství.

Kdy hned k lékaři: Lékaře kontaktujte i při mírných obtížích, existují metody, které vám mohou ulevit. Pokud ale máte nevolnost spolu s bolestí hlavy, poruchami vidění nebo bolestí v horní části břicha, návštěvu nikdy neodkládejte.

Ano. Nevolnost a zvracení může způsobovat například infekce močových cest. Pokud se k nevolnosti přidá pálení při močení, horečka nebo bolest v bedrech, včas vyhledejte lékařskou pomoc.

Samotné těhotenství bez komplikací důvodem k neschopence není. Pokud těhotenství probíhá normálně, žena může dál pracovat. Jakmile vám ale nevolnosti znemožňují vykonávat vaše zaměstnání, proberte to s lékařem. Ten posoudí váš stav a může neschopenku vystavit.

Ano. Těhotenská nevolnost může ovlivnit náladu, práci i běžný život. Kromě únavy můžete mít strach vycházet z domu nebo se cítit osamělá. Bohužel i tyto stavy jsou součástí některých těhotenství, rozhodně ale neznamenají, že něco nezvládáte. Řekněte o svých pocitech lékaři, který najde ideální řešení vašich potíží, a zároveň také vašim blízkým, protože podpora a sdílení pocitů může pomoct víc, než se zdá.